65歳以上のシニアフィットネス vol.2筋力アップで快適生活！エクササイズ編（DVD）
- 価格
- 18,000円（税別）
- JANコード
- 458263318-066-4
- 監修
- 湯川国俊（理学療法士／整体師・体操インストラクター）
- 仕様
- DVD 本編27分 特典7分
簡単に始めることができる！
強い足腰づくりで健康的な身体を維持する！
健康年齢若返り計画！
◎65歳以上でも足腰の強い健康的な身体を手に入れる事が出来る！
2007年より超高齢化社会に突入した日本。2025年には全人口の約30％が高齢者となります！
つまり誰かに面倒を見てもらえる世の中ではない！自分自身で旅行や趣味を楽しめる！
そんな身体を作らなければならない！
◎今からでも遅くない！体力年齢若返りのDVD！
◎vol.2では、まず、今までの人生での仕事内容や生活環境で使いすぎた筋肉、使っていない筋肉によってできた、筋肉の発達の差を、寝た状態や座った状態でも出来るエクササイズでバランスの良い筋肉を取り戻し、機能の低下を補い身体を若返らせます。そして、平滑筋や関節等に負担の少ない日課に出来る簡単な運動を説明致します。
◎以上のようなエクササイズでいくつになっても歩ける身体を維持し、より良い生活環境を築く！
◎監修は理学療法士で整体師・体操インストラクターである湯川国俊。
◎特典映像では、監修の湯川氏に「糖質制限など食生活からの健康体の維持」を解説していただく！
